获得好心情的方法 文/岩之松 看到有些朋友说自己非常的苦闷、伤感、情绪不好......等等。这些不好的负面心态或情绪，可能来自于工作压力、竞争奢求、情感生活、生理疾病......。但是我通过观察和切身的体验，感到： 能够给予别人，你会收获感激；
能够帮助别人，你会收获友谊；
无私的奉献，会给你带来金钱买不到的愉悦心情！
人性的弱点：就是人人都有虚荣心，人人都希望在困难的时候得到别人的帮助。用心向善，通过你用心真诚的付出，一定会得到更多的感激与和美之声。自己的心灵也会由衷的感到宽慰，这就是自己解脱伤感、趋赶苦闷、横扫恶劣情绪的灵丹妙药！ 有些朋友说：有些切实的伤痛，如：亲友的故去、疾病的折磨、工作的突然变化、情感的失落、遭遇不公平（甚至冤案）......等等对人的精神打击是不可以改变的，不是轻易就可以摆脱伤感和痛苦的。我说：这里也有个“思维方法和看事物角度的问题”。 思维方法不同，就是要学会辨证的看问题，要一分为二的看问题。要看同一事物对我们不利的一面，也要认识对我们有利的一面；看问题角度不同，是告诉我们在面临任何事情是，都不要只看它的一个方面。在同样的问题上，从自己的利益出发看它，从他人的角度看他，或从公众的角度审视，你会发现：得到的答案也一定不同！ 好多事情如果跳不出“自己的圈子”你就一定苦恼。不论是谁，在什么时候，用消极的角度和心态看问题，必然使自己陷于痛苦之中。
简单的说：我们看硬币，两面的图案就是不一样！想要对硬币有个正确的认识，就必须看它的两面才行。任何事情都有它的两个方面，有得必有失。祸与福也是可以相互的转化的。这里我们再重温《塞翁失马》的故事，从中感悟一些道理： | 塞翁失马 | 战国时期，靠近北部边城，住着一个老人，名叫塞翁。塞翁养了许多马，一天，他的马群中忽然有一匹走失了。邻居们听说这件事，跑来安慰，劝他不必太着急，年龄大了，多注意身体。塞翁见有人劝慰，笑了笑说：“丢了一匹马损失不大，没准会带来什么福气呢。” 邻居听了塞翁的话，心里觉得很好笑。马丢了，明明是件坏事，他却认为也许是好事，显然是自我安慰而已。过了几天，丢失的马不仅自动返回家，还带回一匹匈奴的骏马。 邻居听说了，对塞翁的预见非常佩服，向塞翁道贺说：“还是您有远见，马不仅没有丢，还带回一匹好马，真是福气呀。” 塞翁听了邻人的祝贺，反而一点高兴的样子都没有，忧虑地说：“白白得了一匹好马，不一定是什么福气，也许惹出什么麻烦来。” 邻居们以为他故作姿态纯属老年人的狡猾。心里明明高兴，有意不说出来。 塞翁有个独生子，非常喜欢骑马。他发现带回来的那匹马顾盼生姿，身长蹄大，嘶鸣嘹亮，膘悍神骏，一看就知道是匹好马。他每天都骑马出游，心中洋洋得意。 一天，他高兴得有些过火，打马飞奔，一个趔趄，从马背上跌下来，摔断了腿。邻居听说，纷纷来慰问。 塞翁说：“没什么，腿摔断了却保住性命，或许是福气呢。”邻居们觉得他又在胡言乱语。他们想不出，摔断腿会带来什么福气。 不久，匈奴兵大举入侵，青年人被应征入伍，塞翁的儿子因为摔断了腿，不能去当兵。入伍的青年都战死了，唯有塞翁的儿子保全了性命。 |
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所以任何事情，你只要从消极的角度去看、去理解：你就会看到的都是对自己不利的一面，你就会感觉“吃亏”；就会认为自己“倒霉”；就会感觉“不公平”；就会感到“气愤”；就会痛苦，甚至产生“绝望”的念头。 但是任何事情，你只要从积极的角度去看、去理解，就会感觉情况完全不同了。发现自己从这个事件中收获了很多意外的东西；有了这类事情的亲身经历和深刻体会，学到了以前没有学到的知识和增长了见识。坏事变好事，是自己人生历程的财富。 因为我们没有能力去改变已经发生的事件，我们也不可能去改变他人，更没有能力去改变社会。但是我们可以做到：用积极的心态去思考问题，从中发现对我们有利的东西，从中受益；我们还可以改变自己，变得更加聪明起来；我们可努力适应社会环境，更好的生存。自然界当中的“物竞天则、适者生存”法则亦是如此。 自己的心情可以改变自己的世界 在这个世界上，好多的事情都是那么令人无奈，但是有一件事情是我们任何人都可以做到的：自己的情绪，应该自己主宰！自己的情绪，决定自己的健康！ 平静的心，你的世界还本来颜色（能够客观的看问题，利于对事情做正确的判断。）
激动的心，你的世界会跟着跳动； （最容易情绪化，这时候往往容易偏激处理问题。）
忧郁的心，你的世界也变的阴霾； （心情不好、易消极，久之会诱发心理身体疾病。）
快乐的心，你的世界就充满阳光； （看事情都从积极的角度出发，办法总比问题多！）
充满爱心，发现世界变的真美好！ （人人都献出一点爱，帮助别人，成就美好未来。）
2007-10-22 岩之松网站：http://biz.cnhoo.com/esite/yzs789/ 《心态与健康》系列文章，欢迎浏览，慢慢的体会。 
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