健康
| 韩明贵教授讲营养与健康 （此文已搬到新家） | 2008-07-31 19:05 |
|
韩明贵教授讲营养与健康
韩明贵教授：中国医药交流促进会理事。从医三十多年，有丰富营养知识的医疗经验，帮助无数的患者从病痛中解脱出来。治病靠医生，健康靠自己。 韩明贵讲授把专业的人体生理和医学知识用通俗的语言讲述出来,并且把营养与健康的因果关系阐述的非常清晰。我用手机录制了些韩教授讲座的实况,我将陆续把新的健康讲座知识通过这个窗口介绍给朋友们(希望朋友继续关注新内容哦)。友快乐我快乐；朋友健康我开心. 韩明贵教授讲 骨与钙的基础知识（视频资料）。 [收看请打开连接] 韩明贵教授讲 钙 ,如何补钙（视频资料）。[收看请打开连接] 韩明贵教授讲: 肾及肾阴虚与肾阳虚的区分调理 (视.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 0次浏览 0篇评论 | 分类：健康 | |
| 取嚏法：千古良方 （此文已搬到新家） | 2008-07-28 11:01 |
|
取嚏法：千古良方 通常西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病。那怎么办呢？如果能将侵入的寒气人为地及时排出去，也许感冒症状会很轻或根本不会发生。 从小到大，感冒恐怕是我们最经常体验的疾病了。感冒在中医里又可分成风寒、风热等许多类型。风寒感冒是最常见的一类，通常我们会胡乱地吃些感冒药，有时症状很轻，觉得吃药有点多余，但不吃又还真怕加重。 风寒，就是寒气在不知不觉中侵入了身体，此时可能打个冷战了事。当身体要驱除寒气的时候，那些打喷嚏、流鼻涕等难受的感觉就出来了，虽说病不大，但把人折腾得天昏地暗，影响工作和生活的.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 0次浏览 0篇评论 | 分类：健康 | |
| 要学会理解自己身体的不适 （此文已搬到新家） | 2008-07-23 18:11 |
|
要学会理解自己身体的不适 人活着谁没生过病，不论大病小灾，疾病的发生就好像被人触动了某个开关，运行了某段程序；而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈，就在于这个程序能否正常启动，像电源开关一样简单，因此古人形象地称之为“病机”。疾病的发生与好转就像有人在玩弄这个开关一样。 可以把疾病发生的原因比做计算机感染的病毒，平时可能潜伏在体内任一地方，当环境条件成熟而触发这个病毒的发作程序时，于是就体现出来各种症状。而疾病的治疗和康复则是另一套自我诊断和修复的程序。人体修复程序比计算机高明得多、复杂得多。 医生的职责就是协助和导引病人找“启动.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 0次浏览 0篇评论 | 分类：健康 | |
| 治病靠医生 健康靠自己 （此文已搬到新家） | 2008-07-21 17:11 |
|
治病靠医生 健康靠自己 文/ 岩之松 健康不是依靠医生治疗疾病,健康要靠自己主动预防疾病。 所以怎么样预防疾病,就需要知道疾病是怎么产生和发展的。 我们现在生活的空间：空气、食品、水都有不同程度的污染，有些还都非常厉害。 我们还有好多的生活习惯，也是不健康的，都在危害我们自己的健康---比如吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食...... 恶劣的心态和不正确的思想方法，更是害人害自己的双刃剑。生活中我们只要留心就会发现，因为思想压力大，心情长期郁闷、忧郁而罹患不治之症的大有人在。常言道：人生不如意事十有八九，要想健康就要常记一二啊。一个人老想不开心的事情，就只有郁闷；培养健康.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 0次浏览 0篇评论 | 分类：健康 | |
| 必须知道的10个健康问题 （此文已搬到新家） | 2008-07-12 21:46 |
|
必须知道的10个健康问题
推荐
收藏
-->
王永彪 @ 2008-07-11 20:28:07 每个人在变老的过程中都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分。 1．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。 2．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。 3．如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。 4．牙龈疾病如果不及时治疗，将不仅会导致牙齿脱落，还能引起心脏病等问题。 5．一周吃2次鱼可以降低心脏病的风险。 6．经常锻炼身体有助.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 0次浏览 2篇评论 | 分类：健康 | |
| 关爱女性 关注健康 （此文已搬到新家） | 2008-07-08 14:36 |
|
卵巢保养 延缓衰老 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 11次浏览 2篇评论 | 分类：健康 | |
| 健康就是幸福，健康就是财富 （此文已搬到新家） | 2008-06-14 06:59 |
|
健康就是幸福，健康就是财富 文／岩之松 其实好多人生病的最初原因之一(还有;遗传、环境、心理、社会适应性等因素)，是因为营养摄取的不均衡而导致身体的失衡（中医称：阴阳失衡；西医讲：酸碱失调），致使身体的某些组织和器官不舒服或继而发生病变；还有的是由于营养摄取的不足而使身体免疫力下降，对病毒和有害细菌的抵抗力下降，增加患传染性疾病的机会。 我们好多朋友都知道：仅仅是因为缺钙就会产生以下症状：抽筋、失眠、小孩多动症等等。据文章透露医学院是不开设“营养课”的，仅有6% 的医生懂营养 。医生看病，单纯治病。如果您产生疾病的根源是因为长期缺少营养，医生这时候所开的处方，就是解.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 133次浏览 19篇评论 | 分类：健康 | |
| 钙缺乏的表现形式及症状 （此文已搬到新家） | 2008-05-16 21:48 |
|
向在地震中罹难的同胞致哀； 向奋战在抗震第一线的官兵致敬！ 有祖国和海内外同胞做灾区强大后盾， 胜利属于人民！ 钙缺乏的表现形式及症状---答岩之松 （ 文／中国医学交流促进会常务理事韩明贵教授 ） (按从出生到死的顺序) 1、新生儿毛发稀黄，说明母亲缺钙； 2、小儿夜哭，钙是镇静的，缺钙就睡不实； 3、运动发育迟缓，翻身、走路比别的孩子晚； 4、在幼儿园多动症，不睡午觉； 5、七、八岁换牙期是补钙的关键，牙齿的坚固与否，涉及到一.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 210次浏览 3篇评论 | 分类：健康 | |
| 健康靠学习 健康靠自己把握 （此文已搬到新家） | 2008-04-20 05:58 |
|
健康靠学习 健康靠自己把握 文 / 岩之松 疾病与健康是对立的统一。每个人都需要健康，健康的敌人就是疾病。 疾病是怎么来的？ 遗传因素导致、营养缺乏产生、情绪变化影响、环境污染危害、不良习惯害自己。 今天我针对“营养缺乏产生疾病”转发一本美国健康观念超级畅销书《别让不懂营养学的医生害了你》，给存在健康误区的朋友一个提醒： 原书介绍： 《别让不懂营养学的医生害了你》 作者：雷·D·斯全德[美] 医生是以疾病为导向的。 我们研究疾病。我们寻找疾病。 我们接受过药剂学训练来治疗疾病。为了治疗疾病，我们了解我们所使用的药物。在医学院里，我们研.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 263次浏览 17篇评论 | 分类：健康 | |
| 韩明贵教授讲补钙 （此文已搬到新家） | 2008-04-11 02:18 |
|
韩明贵教授讲补钙 （岩之松根据2008-1-13记录整理，未经本人审阅） 韩明贵教授--中国医学交流促进会常务理事. 2002年中央电视台CCTV1-《今日说法》播出：钙补多了，骨骼就长死了，也不是什么好事情。吃广告说的钙，杂质也多，所以杂质也都跟着被吸收了进去。生长期孩子的不要补劣质的钙，因为杂质多而导致血管壁增厚，容易形成脑血栓（脏东西与甘油酸脂合成的垃圾附着在血管壁上）、形成脑栓塞，发病快。所以补钙就要补充优质的钙。 什么人缺钙？ 1、生下来爱哭的孩子，原因是精神不镇静，缺钙。钙是镇静神经的，补上儿童铁锌钙就会好的。 2、头发稀、黄的孩子，也是缺钙。缺钙的孩子千万不要先学走.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 275次浏览 7篇评论 | 分类：健康 | |
| 子午流注与养生 （此文已搬到新家） | 2008-03-31 08:04 |
|
转发的文章 子 午 流 注 与 养 生 子午流注与养生是我国古代中医对贤精透人体而揭示出的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。通过每日12个时辰与人体12条经脉的关系，可以看出人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰的兴衰联系起来看，则是环环相扣，十分有序。 1 子时（23.00----1.00）胆经最旺，胆汁推陈出新：此时，胆经最旺，肝之余气。泄于胆，聚而成精，胆为中正之官。五脏六腑取决于胆，胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠胆方能完成代谢，“胆有多清，脑有多清。 | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 367次浏览 11篇评论 | 分类：健康 | |
| 饮 水 健 康 全 方 位 （此文已搬到新家） | 2008-02-13 08:15 |
|
饮 水 健 康 全 方 位 世界卫生组织WHO调查发现:人类疾病80％与水有关,现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。 对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代，人们就已意识到了饮水对健康的重要，因此，在他所著的《本草纲目》中，“水篇”放在“食篇”之前。嗅到饮水健康对人们生活的重要，敏感的商家近年来也纷纷推出各类水产品。名目之繁多，令人目不暇接，更让人无从选择。本期“健康行动”，为你打造饮水健康全方位。 水是身体营养传媒 营养学认为，按.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 331次浏览 16篇评论 | 分类：健康 | |
| 碱性食品有助与你的健康 （此文已搬到新家） | 2008-02-08 10:37 |
|
文章来源与百度搜索 常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、 奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥 鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、 草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然 绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 530次浏览 21篇评论 | 分类：健康 | |
| 过节饮食的禁忌 （此文已搬到新家） | 2008-02-06 07:24 |
|
三篇文章，一片情谊；春节吃好，希望笑纳！--岩之松 浅谈我国传统节日的饮食文化习俗 http://特色饮食.cn 在古代，我国的重要节日都是以庆贺农业丰收为主，如中秋、元旦，都是在秋收以后。端午节始于长江流域，在当地也是小麦、早稻收获季节。那时科技很不发达，农业耕作主要是靠天吃饭，于是人们在庆丰收的同时，祈求保佑来年风调雨顺。因此节日活动又有了祭祀神佛、祭祀祖先、除旧迎新、纳福消灾等内容。 在庆丰收的时候，要杀猪宰羊，饮宴作乐，享受劳动成果，以慰藉常年辛勤劳作的人们，并调整好身心，投入到新一阶段的耕作。由此引发出节日的饮食习俗、娱乐习俗、阖家团聚、亲友间往来习俗等。随着时代的发.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 349次浏览 28篇评论 | 分类：健康 | |
| 从男人面相看健康问题 （此文已搬到新家） | 2008-02-04 14:56 |
|
从男人面相看健康问题 文章来源：寻医问药网 <健康时报> 观测点①：鼻子 发现：鼻头脱皮节制房事 揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。 鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。 体贴处方： 1.每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。 2．饮食宜清淡，不要.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 515次浏览 35篇评论 | 分类：健康 | |
